Twoje emocje
mają znaczenie
Jestem Anna – psychologiem, który naprawdę słucha.
Terapia w Przystani Oddechu dopasowuje się
do Twojego tempa i potrzeb.
Pierwsza sesja to rozmowa zapoznawcza – bezpłatna, bez zobowiązań
W czym mogę Ci pomóc?
Każda z tych trudności zasługuje na uwagę. Pracuję z Tobą we własnym tempie – bez oceniania.
Lęk i niepokój
Stały niepokój, paraliżujące myśli "co jeśli". Razem znajdziemy sposoby, by odzyskać kontrolę i spokój w codzienności.
Wypalenie zawodowe
Brak energii, poczucia sensu i motywacji. Pomogę Ci zrozumieć granice i odbudować równowagę między pracą a życiem.
Trudności w relacjach
Powtarzające się konflikty, poczucie niezrozumienia. Popracujemy nad komunikacją i zdrowym wyrażaniem potrzeb.
Niska samoocena
Wewnętrzna krytyka, porównywanie się z innymi. Nauczymy się łagodności wobec siebie i budowania zdrowego poczucia wartości.
Trauma i przeszłość
Bolesne wspomnienia, które wracają. Bezpiecznie przepracujemy trudne doświadczenia w Twoim tempie.
Kryzys życiowy
Trudny rozwód, strata bliskiej osoby, zmiana zawodu. Wspólnie przejdziemy przez ten trudny okres.
Jak wygląda terapia ze mną?
Żadnych niespodzianek. Wiesz czego się spodziewać – to bezpieczne.
Rozmowa zapoznawcza
Poznajemy się i rozmawiamy o tym, co Cię do mnie prowadzi. Sprawdzamy, czy czujesz się ze mną komfortowo. Bez zobowiązań.
Ustalamy plan
Wspólnie określamy cele terapii i jak często będziemy się spotykać. Ty decydujesz – raz w tygodniu lub co dwa tygodnie.
Spotykamy się regularnie
Sesje odbywają się przez Google Meet lub Zoom. Rozmawiamy, pracujemy z emocjami, testujemy nowe strategie.
Idziemy w Twoim tempie
Terapia to nie wyścig. Czasem potrzebujesz przerwy, czasem intensywnej pracy. Zawsze dostosowujemy się do Ciebie.
Potrzebujesz wsparcia? Sprawdź.
5 krótkich pytań, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie.
Kim jestem?
Jestem Anna – psychologiem klinicznym z 8-letnim doświadczeniem w pracy z osobami zmagającymi się z lękiem, wypaleniem i kryzysami życiowymi.
Wierzę, że terapia to nie tylko technika, ale relacja. Dlatego zawsze staram się tworzyć przestrzeń, w której czujesz się wysłuchany/a i nieoceniany/a.
Ukończyłam psychologię kliniczną na Uniwersytecie Warszawskim, przeszłam 4-letnią szkołę psychoterapii CBT i regularnie superwizuję swoją pracę. Ale najważniejsze? Naprawdę słucham.
Prywatnie: uwielbiam długie spacery z psem, czytanie powieści psychologicznych i gotowanie 😊
Ile kosztuje terapia?
Transparentne ceny, żadnych ukrytych kosztów. Wiesz za co płacisz.
Sesja indywidualna
50 minut · online
- 50 minut terapii online
- Notatki i materiały po sesji
- Dostępność mailowa między sesjami
Pakiet 4 sesji
4 × 50 minut · online
Oszczędzasz 40 zł (170 zł/sesja)
- 4 × 50 minut terapii online
- Notatki i materiały po każdej sesji
- Dostępność mailowa między sesjami
Formy płatności: przelew tradycyjny · BLIK
Masz pytania?
Zebrałam odpowiedzi na najczęstsze wątpliwości. Jeśli nie znajdziesz tu swojego pytania – napisz do mnie.
Tak! Badania pokazują, że terapia online jest równie skuteczna co stacjonarna. Do plusów należą: wygoda, brak konieczności dojazdu i komfort własnego domu. Wiele osób czuje się nawet swobodniej rozmawiając ze swojego bezpiecznego miejsca.
Zazwyczaj raz w tygodniu lub co dwa tygodnie. To zależy od Twoich potrzeb i możliwości – wspólnie ustalamy rytm, który będzie dla Ciebie komfortowy i skuteczny.
Oczywiście. Nie ma żadnych zobowiązań długoterminowych. Możemy też zrobić przerwę i wrócić później – wszystko w Twoim tempie i na Twoich warunkach.
Tak. Obowiązuje mnie tajemnica zawodowa. Rozmowy są szyfrowane (Google Meet/Zoom), a notatki przechowuję zgodnie z wymogami RODO. Twoja prywatność jest dla mnie priorytetem.
To normalne i ważne! Relacja terapeutyczna to klucz do skutecznej pracy. Jeśli po 2-3 sesjach czujesz, że to nie dla Ciebie – pomogę Ci znaleźć innego terapeutę, który będzie lepiej dopasowany.
Masz inne pytanie? Chętnie odpowiem.
Napisz do mnieGotowa/y na pierwszą rozmowę?
Umów bezpłatną sesję zapoznawczą (30 min). Bez zobowiązań. Po prostu porozmawiamy.
Skontaktuj się
Dostępność
Wiadomość wysłana!
Dziękuję za kontakt. Odpiszę w ciągu 24 godzin. Do zobaczenia wkrótce 🌊